Sworkit - Личный тренер за бесплатно!

Спорт – неотъемлемая часть жизни здорового человека, но большинство из нас начинает лениться и всячески «отлынивать» не только от спорта, а даже от повседневных физических нагрузок… Не обязательно ходить в спортзал, но элементарную зарядку-разминку проводить нужно. Хотите реабилитироваться? Тут нам поможет личный тренер, а точнее приложение Sworkit.


Sworkit – это личный тренер, который будет давать нам упражнения, ну, а мы будем их выполнять. Итак, в приложении есть аж пять видов усилий: «силовая», «кардио», «йога», «растяжка» и уникальная 5-и минутная тренировка.


После выбора категории упражнений нам необходимо выбрать тип тренировки – ее интенсивность и направленность (на определенные части тела). Затем необходимо указать количество доступного времена, а программа рассчитает нагрузку: количество упражнений и их время выполнения.


Запустив тренировку Sworkit, мы будем слышать указания тренера на русском языке и с прекрасным, женственным тембром голоса. Тренер будет произносить не только названия упражнений, а еще и дополнительную информацию, например, об оставшемся времени. Но стоит только взглянуть на экран, как мы увидим специально сделанный видеоролик – инструкцию по выполнению. Супер, что тут сказать! Кроме того, на экране будет отображаться название упражнения, таймер и прочие полезные данные.


По завершению комплекса упражнений мы узнаем количество затраченных калорий, а если у нас есть фитнес аксессуар, поддерживающий работу с Google Fit, то мы сможем еще и синхронизировать информацию от браслета/часов и самим приложением.


Кстати, из имеющихся упражнений можно создать свою тренировку, что будет полезно более профессиональным спортсменам. Если же вы не обладаете такими знаниями, то можно загрузить готовые профили из специального раздела, к примеру, там есть детские тренировки, для офисных работников и так далее.

Самым интересный вид тренировок – 5-и минутная. За столь короткий отрезок времени нам придется выполнить аж 10 упражнений! Разработчики приложения заявляют, что каждодневное выполнение данной тренировки позволит привести тело в тонус, не тратя большого количества времени.

Ищете личного тренера для занятий спортом в домашних условиях, да еще и бесплатного? Вот оно – приложение для андроид-устройств Sworkit.